NO MÁS DIETAS DESDE ESTE MOMENTO¡
CONSÍGUE LA SILUETA DESEADA..... PROGRAMA TU MENTE Y PIERDE KILOS¡
AHORA PARA QUE PUEDAS CONSEGUIRLO CON FACILIDAD, SIN OBSESIONARTE, Y VERAS LOS RESULTADOS QUE DESEAS....
En otras ocasiones he
intentado bajar varias veces de peso, pero sin
éxito...¿podre logralo con la hipnosis?
Efectivamente .
Tú cuerpo y estado anímico, seran muy diferentes, pues se eliminara la
sensación de ansiedad, siendo aumentada la fuerza de voluntad, y
autoconfianza.
Como se
vera con mayor autocontrol ante la comida, no sera necesario
recurrir a dietas restrictivas.
La hipnosis es
un recurso que no genera ningún tipo de complicación ó efecto
secundario.
El efecto yo-yo, o por qué se recupera peso al término de una dieta rápida
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Se denomina efecto yo-yo, dieta
yo-yo, o efecto de rebote a un ciclo marcado por pérdida y recuperación
sucesiva del peso corporal como consecuencia de una dieta hipocalórica
excesiva. El término "dieta yo-yo" fue acuñado por Kelly D. Brownell,
de laUniversidad de Yale, en referencia al movimiento cíclico de ascenso y
descenso de un Yo-yo. En este proceso, la persona que realiza la dieta
tiene éxito inicialmente en perder peso, pero no tiene éxito en el
mantenimiento del peso a largo plazo y comienza a ganar peso nuevamente. La
persona sujeta a dieta, intenta perder el peso recuperado, y el ciclo comienza
nuevamente
Al terminar o abandonar la dieta
milagrosa (y breve) la persona recupera el peso o los kilos perdidos con gran
facilidad y en poco tiempo ya que de nuevo se rehidratan los tejidos y se
aumenta la ingesta de calorías
Las dietas milagro prometen
adelgazar de forma rápida y sin esfuerzo, sin embargo, quienes las ponen en
práctica, al abandonarlas recuperan más kilos que los perdidos (fenómeno
conocido como efecto yo-yo) y no sólo no consiguen corregir los malos hábitos
de alimentación, si no que acentúan los errores
Con las
dietas milagro cuya duración no suele exceder de dos semanas, se pierde peso y
volumen a expensas de glucógeno, proteínas, agua y minerales, y no de grasa,
que es lo que realmente se quiere y se debe perder.
Las razones
que conducen a las dietas yo-yo son variadas, pero a menudo incluyen embarcarse
en una dieta hipocalórica que es demasiado extrema. Al principio, la persona
que realiza la dieta puede experimentar júbilo ante la pérdida de peso alimentos. Con el tiempo, sin embargo, los
límites impuestos por tales Dietas extremas provocan efectos tales como la depresión o la fatiga que hacen muy difícil mantener
la dieta. En última instancia, la persona se retrotrae a sus antiguos hábitos
alimenticios, ahora con los efectos emocionales adicionales de haber fallado en
bajar de peso mediante una dieta restrictiva. Tal estado emocional induce a
muchas personas a comer más de lo que ingerían antes de comenzar la dieta,
haciendo que se recupere rápidamente de peso.
Riesgos de estar siempre a dieta
Permarexia: Obsesión
por la dieta. Más que un
trastorno, los especialistas lo engloban dentro de las conductas de riesgo que, si
persisten, no solo pueden conllevar complicaciones para la salud, sino ser la
puerta de entrada para trastornos
alimentarios como la anorexia nerviosa o la bulimia.
La
permarexia define la conducta de aquellas personas que están permanentemente a
dieta, o que siguen dietas cada temporada. El riesgo añadido es pensar que
cualquier alimento ingerido puede
engordar, por lo que se tiende a probar con demasiada asiduidad las denominadas
dietas rápidas o milagro.
Someter a
nuestro organismo a constantes dietas de adelgazamiento provocará un desequilibrio de
nuestro peso no solo difícil de controlar, sino que al dejar el régimen el peso
se recuperará cada vez más rápido.
Las
dietas hipocalóricas muy estrictas pueden afectar al normal
funcionamiento de la glándula que regula el ritmo de nuestro
organismo, la glándula tiroides, pudiendo provocar hipotiroidismo–sus
síntomas son nerviosismo, sudoración, intolerancia al calor, temblores,
cansancio, alteraciones menstruales, pérdida de cabello y problemas de
insomnio-.
No es el
único problema de salud que puede aparecer, ya que este desorden alimentario
puede derivar en hipoglucemia, úlcera gástrica, carencias nutricionales(vitaminas,
minerales, hidratos de carbono o proteínas) y estreñimiento.
La obsesión
por la dieta y las calorías también puede esconder un problema emocional o psicológico, como
baja autoestima, excesiva autoexigencia, depresión o inestabilidad emocional.
Generalmente, no suelen reconocer que su
conducta con la comida no es saludable y que esto puede derivar en problemas
serios para su organismo.
ESTE ES UN PROGRAMA PARA PERSONAS VERDADERAMENTE INTERESADAS EN PERDER PESO, Y ESTAR MENTALMENTE PREPARADO ES LA BASE . POR LO CUAL NO DEBE TOMARSE COMO "CURIOSIDAD" O EXPERIMENTO.
ABSTENERSE QUIENES NO TIENEN CLARO CONSEGUIR EL PROPOSITO, PERSONAS CON PROBLEMAS CLINICOS Y/O EN TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO.
ABSTENERSE QUIENES NO TIENEN CLARO CONSEGUIR EL PROPOSITO, PERSONAS CON PROBLEMAS CLINICOS Y/O EN TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO.
La caída del
régimen de Dukan
Un médico francés levantó un
imperio con la promesa de hacer adelgazar en poco tiempo y sin pasar hambre
Conquistó el mundo con libros
superventas y productos milagro que llegaron a generar cien millones de euros
anuales
Desde el principio sus colegas
criticaron los peligros de su dieta. Esta semana el Colegio le ha expulsado.
Esta semana se hacía público que
la Ordre National des Médecins de Francia, entidad equivalente a la
Organización Médica Colegial de España, había
revocado definitivamente la autorización a Dukan para presentarse como médico en el territorio de su competencia. El
propio Dukan ya se había dado de baja en 2012 de dicha organización. No la
necesita. El colegio de médicos ya había denunciado la violación del código
deontológico de la profesión por convertir la medicina en un negocio.
NOTICIA EL PAIS
1/2/2014
OTRA DIETA MILAGRO FRAUDE ¡...
SEGURAMENTE ESTE MÉDICO
CONVERTIDO EN MULTIMILLONARIO , GRACIAS A "SUS FIELES DEGUIDORES", NO
SE HARA RESPONSABLE DE LOS EFECTOS SECUNDARIOS, FISICOS Y SPICOLÓGICOS, DE SUS
FAMOSA DIETA....
Cuando
se lleva a cabo una restricción energética o de calorías, es decir, cuando la
persona inicia una dieta para perder peso, el organismo pone en marcha una
serie de mecanismos con el fin de compensar dicho déficit de energía.
Las dietas
milagro de bajo o muy bajo valor calórico (de menos de 1.200 Kcal/día), así
como aquellas en las que la distribución de la energía va a favor de un
determinado nutriente (ricas en proteínas y/o grasas y bajas en hidratos de
carbono, dietas basadas en hidratos de carbono, etc.), además de ser muy
desequilibradas desde el punto de vista dietético y nutricional, implican que
el cuerpo comience a movilizar sus reservas de energía del siguiente modo.
LAS
EMOCIONES, EL CUERPO
Y
LA COMIDA
Tenemos que estar en coherencia con nosotros mismos, para que nuestro cuerpo
, no refleje en forma de sobrepeso este dilema.
Lo que decimos , lo que hacemos y lo que
pensamos, cuando no están en orden,
siempre se van a manifestar de alguna
forma. Para ello , debemos tener en cuenta algunas cosas como:
-
HAMBRE REAL
Es cuando nuestro organismo necesita nutrirse, y
restaurarse
-
HAMBRE EMOCIONAL
Es cuando tenemos la sensación continua de buscar la
comida, a cualquier hora, ó comer de forma
exagerada.
Dentro de la
persona, hay un “vacio” afectivo; no se siente querida, aprobada, ó tiene míedos
……y la comida es su forma de gratificarse.
Un estudio global y emocional
de la persona , nos guiará a buscar ,
cual es la causa de estas actitudes.
Hipnosis
y obesidad
La hipnosis es un estado mental o de un grupo de actitudes generadas a través de
una disciplina llamada hipnotismo. Usualmente se compone de una
serie de instrucciones y sugerencias preliminares. Dichas sugestiones pueden
ser generadas por un hipnotizador o
pueden ser autoadministradas (autosugestión o sugestión autohipnótica).
A traves de la hipnosis, la PNL , se
puede modificar el subconsciente, generando , desde el mismo ,
nuevos patrones de conducta en la alimentación.
En un análisis que se llevó
a cabo en 1996 en que se combinaba hipnosis con terapiacognitiva-conductual TCC se encontró que las personas que usaban
ambos tratamientos perdían más peso que aquellas a las que únicamente se les
aplicaba TCC.
QUÉ Y COMO, VAS A CONSEGUIR CON ESTE MÉTODO
En la primera consulta, analizaremos el IMC para saber en que punto estamos, y a partir de ahi, desarrollar el plan ídoneo para cada persona.
En primer lugar, eliminar la ansiedad y tensión , producida por la comida y a continuación:
-PROGRAMAR EN LA MENTE NUEVAS COSTUMBRES Y HÁBITOS POSITIVOS
-ELIMINAR PATRONES DE CONDUCTA NEGATIVOS-PERDER PESO SIN ANSIEDAD
-DESEARAS UNA ALIMENTACIÓN MÁS SANA QUE HARA DE TI UNA PERSONA FELIZ Y AUMENTARA TU AUTOCONFIANZA
Cada persona, tiene personalizado su propio seguimiento, incluidos audios, vídeos y material de refuerzo, para que no te sientas solo/a. Tienes a tu disposición un entrenador personal, que ira paso, a paso contigo, hasta que llegues a la meta¡¡
SOBREPESO MASCULÍNO
Un
estudio, obtenido tras examinar detalladamente los datos de algo menos de 5.600
hombres y mujeres, todos ellos de costumbres sedentarias, señala a la ubicación
de la grasa corporal. Un factor que, según Judith Wylie-Rosett, es tan o más
importante que la dieta o la cantidad de grasa a la vista. La directora opina
que ya ha quedado perfectamente demostrado "que tener grasa visceral en y
entre órganos internos puede ser más peligroso que la grasa a mayores en muslos
o nalgas". Algo que se volvió a confirmar cuando el equipo de científicios
midió las dimensiones de las cinturas de los pacientes, sólo para descubrir que
más del 36% de las personas con medidas muy por encima de la media obtuvieron
resultados positivos en sus análisis de sangre
Men´s Health.es
COMER DE FORMA DE FORMA SALUDABLE, NO ENGORDA¡
Nada beneficiará al bienestar humano e incrementará las oportunidades de supervivencia de la vida en la Tierra tanto como la evolución hacia una dieta vegetariana.
A.Einstein
Una alimentación saludable, depende de la cantidad y
calidad de alimentos que se incluyen en cada comida, pero también, debe
adecuarse a la edad, sexo, peso, talla y actividad física e intelectual de cada
persona. Se debe considerar también el clima y los estados especiales como
embarazos, lactancia, enfermedades, etc.
El cuerpo humano puede compararse con una máquina que
está siempre realizando complejas actividades, por lo que una alimentación
equilibrada es el mejor combustible para mantener una buena salud.
Durante las etapas de desarrollo biológico como la
niñez y adolescencia, una buena nutrición y una dieta balanceada son
indispensables para un sano crecimiento. Al ser etapas de formación, es durante
este periodo donde se forman los hábitos alimenticios saludables que favorecen
la nutrición. Algunas estrategias para lograrlo son éstas:
·
Establecer
un horario regular para las comidas en familia
·
Servir una
variedad de alimentos y refrigerios saludables
·
Dar un buen
ejemplo siguiendo una dieta nutritiva
·
Evitar las
peleas por los alimentos y durante la hora de la comida
·
Evitar ver
la televisión durante la hora de la comida
·
Involucrar a
los niños y adolescentes en el proceso de elaboración de los alimentos y
preparación de la mesa.
Debido a que la jornada diaria está colmada de
responsabilidades, y las comidas de preparación rápida o chatarra están siempre
a la mano, es fácil adoptar malos hábitos alimenticios, sin embargo se requiere
constancia para llevar a cabo estas estrategias y prevenir problemas como la desnutrición, el sobrepesoy la obesidad.
Además de una dieta equilibrada en cada etapa
biológica la actividad física regular favorece el adecuado funcionamiento del
cuerpo. Igualmente importante es la calidad del agua, del aire, de la tierra y
el contacto con la naturaleza, pues de no ser favorables éstos impactan
directamente la Calidad de vida de las personas afectando procesos
básicos de salud.
Un ejemplo es la fruta, es un alimento perfecto,
requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y en cambio,
proporciona la máxima. Se debe comer siempre con el estómago vacío, y la razón
es que las frutas, en principio, no son digeridas en el estómago, sino
digeridas en el intestino delgado, donde liberan sus azúcares y así nuestro
cuerpo asimila sus nutrientes.
En este sentido, surge el concepto de soberanía
alimentaria, a partir del cual se plantea que los alimentos implican
la administración de los recursos naturales productivos. Finalmente los
alimentos son cultura, agricultura, y salud - los alimentos son la vida misma
Bajar de peso después del embarazo
No haga
dietas extremas o drásticas (no comer lo suficiente) o una dieta de moda
(dietas populares que reducen ciertos tipos de alimentos y
nutrientes). Estas dietas probablemente la hagan bajar de Usted debe planear para volver a su peso anterior al embarazo hacia los 6 meses después del parto. La mayoría de las mujeres pierden la mitad del peso del bebé hacia las 6 semanas después del parto (después de dar a luz). El resto generalmente baja durante los siguientes meses.
Una alimentación saludable con ejercicio diario le ayudará a perder kilos.
Tómese su tiempo
Su cuerpo necesita tiempo para recuperarse del parto. Si
usted pierde peso demasiado pronto después del parto, puede tardar más tiempo
en recuperarse. Tómese un tiempo hasta su chequeo a las 6 semanas antes de
tratar de adelgazar. Si está amamantando, espere hasta que su bebé tenga
por lo menos dos meses antes de tratar de bajar de peso..
No se estrelle ni se queme con la dieta
La Hipnosis , puede favorecer y acelerar , el proceso de perder
peso despúes del parto
peso al principio, pero esos primeros kilos que
usted pierde son líquido y van a retornar.
Otros kilos que usted baja en una dieta drástica pueden ser
músculo en lugar de grasa. Usted va a recuperar de nuevo cualquier grasa que
pierda en una dieta drástica una vez que regrese a la alimentación normal.
Sea realista
Usted tal vez no pueda regresar a su forma o
peso exactos previos al embarazo. Para muchas mujeres, el
embarazo provoca cambios en el cuerpo que permanecen. Puede que usted
tenga el vientre más blando, las caderas más anchas y la cintura más grande.
Procure que sus metas respecto a su nuevo cuerpo sean realistas.
Haga
ejercicio
Una dieta sana combinada con ejercicio regular es la mejor manera
de perder peso. El ejercicio le ayudará a perder grasa en vez de músculo.
Una vez que esté lista para comenzar a bajar de peso, coma un poco
menos y muévase un poco más cada día. Puede ser tentador obligarse a sí
misma a realizar una rutina dura para bajar de peso rápidamente. Pero la
pérdida de peso rápida no es saludable y es difícil para su cuerpo.
No se exceda. Simplemente una caminata rápida alrededor de la
cuadra con su bebé en el cochecito es una excelente manera de añadir ejercicio
a su rutina diaria.
Bibliografia: MedlinePlus
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